تغذیه در دوره سالمندی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است چرا که نقش مهمی در تامین سلامتی دارد.بدن انسان دارای نیاز های خاصی است که این نیاز ها شامل انرژی،پروتئین، چربی ، ویتامین ومواد معدنی می باشد و یکی از موثرترین راه ها برای اطمینان از تامین نیاز های بدن ،  مصرف روزانه هریک از چهار گروه مواد غذایی یعنی شیر ولبنیات ،گوشت وحبوبات ،نان وغلات ومیوه ها وسبزیجات می باشد.

 قرار دادن حداقل 3 گروه غذایی مختلف در هر وعده روزانه، رعایت تنوع در استفاده از گروه های مواد غذایی ، آشامیدن روزانه 6 تا 8 لیوان آب و قرار دادن ورزش و تحرک بدنی در برنامه روزانه می تواند ضامن سلامتی انسان در دوران سالمندی باشد.

به همین منظور واحد سلامت خانواده با  همکاری کمیته امداد امام خمینی کلات جلسه آموزشی جهت سالمندان و مددجویان این اداره در محل مسجد روستای خشت برگزار گردید. از مطالب ارائه شده در  این جلسه می توان به  

1- اهمیت تغذیه در دوراان سالمندی وداشتن سبک زندگی سالم( تغذیه متنوع ومتعادل، مدیریت استرس، فعالیت بدنی مناسب)

2- خواب و علل کم خوابی وراه های پیشگیری از آن

3- اهمیت مشارکت سالمندان در اجتماع و تقویت بعد اجتماعی و معنوی در این دوران

4- اهمیت مراقبت های بهداشتی سالمندان و مراجعه به موقع به خانه بهداشت  جهت مراقبت

اشاره نمود.